Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 60,51g | Prot: 116,82g | Carbs: 125,47g.
Café da Manhã: Оладьи, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Регион Продукт Торт Птичье Молоко, Вода, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль. Almoço: Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (Свежая). Jantar: Савушкин Йогурт Теос 2%, Радуга Вкуса Творог 5%. Lanches/Outros: Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара, Оладьи, Брауни из кабачка, Herbalife Протеиновый Батончик, Вода. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 18 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlelenni648
|