Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 48,20g | Prot: 113,89g | Carbs: 129,17g.
Café da Manhã: ニュートリライト チョコプロテイン, サツマイモ, Quaker オートミール, 味噌汁, わかめ. Almoço: ハムとチーズのサンドイッチ, だし巻き卵. Jantar: アイスコーヒー, サツマイモ, わかめ, エノキ, もやし, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: 明治 スーパーカップ キャラメルクッキー, ニュートリライト チョコプロテイン, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, 共立食品 素焼きアーモンド. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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