Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Gord: 76,83g | Prot: 134,44g | Carbs: 245,53g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cuscuz (Cozido). Almoço: Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Leitissimo Leite Integral, Lacta Chocolate Ao Leite, Sopa de Galinha. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Bananas, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Açaí (Camta) Polpa de Açaí. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaovictorop
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