Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 82,06g | Prot: 111,00g | Carbs: 40,16g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Watermelon. Jantar: Chicken Thigh, Primal Kitchen Chicken Fried Riced Cauliflower. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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