Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Gord: 118,77g | Prot: 78,16g | Carbs: 251,79g.
Café da Manhã: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Almoço: Almighurt Stracciatella, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Aprikosen, Schweinefilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Gut & Günstig Sticks Paprika, Edeka Kesselchips Sea Salt & Vinegar. mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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