Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2574 kcal
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Gord: 97,85g | Prot: 192,37g | Carbs: 230,14g.
Café da Manhã: Bananas, BodyTech Creatine Monohydrate, Quaker Quick 1-Minute Oats, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, GNC Wheybolic Natural Chocolate, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, GNC Triple Strength Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin D3. Almoço: Feel Good Foods Vegetable Fried Brown Rice, Chicken Breast. Jantar: Macaroni or Noodles with Cheese, Chicken Breast. Lanches/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike531
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