Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 62,22g | Prot: 82,90g | Carbs: 131,84g.
Café da Manhã: Şeftali, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Salatalık, Domatesler. Almoço: Bağdat Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Torku Bitter Çikolata, Kırmızı Vişne, Muz, Pekmez, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Ayran, Salça, Patates, Patlıcan, Kabak, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Kuru Kayısı, Badem, Amigo Fıstık Ezmesi, İçim Labne, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melissaqk
|