Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Gord: 101,20g | Prot: 131,81g | Carbs: 272,32g.
Café da Manhã: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Leinsamen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan. Almoço: Cucina Tomatenmark, Grüne Brechbohnen, Aldi Champignons , Beste Ernte Braune Linsen, Ei. Jantar: Schmandsoße, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Getoastetes Weißbrot, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Lanches/Outros: Gummibärchen, REWE Beste Wahl Stracciatella Eis , Sekt. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 16 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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