Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3296 kcal
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Gord: 76,89g | Prot: 183,47g | Carbs: 469,46g.
Café da Manhã: Crema de Leche, Repollo, Zanahoria, Arepa Frita, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Banano, Proscience Smart Gainner. Almoço: Fruco Mayonesa, Alverjas Cocidas (Frescas), Mollejas de Pollo, Arroz Blanco. Jantar: Huevo Cocido. Lanches/Outros: Alqueria Leche Entera , Fresas, Proscience Smart Gainner, Fit Graan Hojuelas de Avena , Proscience Smart Gainner. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andres valenciafotografo
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