Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 82,74g | Prot: 123,17g | Carbs: 70,33g.
Café da Manhã: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Not Milk 3,5%, Radeberger Premium Lachsschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche. Almoço: Oppo Vanilla Pecan Praline, Mucci Less & Tasty Vanille, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Rührei, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Brunch Feine Kräuter, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Milbona High Protein Pudding Schoko, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Dirigir - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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