Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Gord: 76,12g | Prot: 123,13g | Carbs: 93,93g.
Café da Manhã: Чизкейк без выпечки, Печенье, Вода, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль. Almoço: Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (Свежая), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Савушкин Йогурт Теос 2%, Радуга Вкуса Творог 5%, Чизкейк без выпечки. Lanches/Outros: Регион Продукт Торт Птичье Молоко, President Сыр Плавленый Сливочный, Smart Formula Крекер "со Злаками", Калинка Сыр Адыгейский, Овощи Гриль, Вода. mais...
|
|
1627 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 18 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlelenni648
|