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2300 5:30
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86,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Gord: 66,39g | Prot: 195,46g | Carbs: 229,68g.
Café da Manhã: NESCAFE GOLD DOUBLE CHOC MOCHA, Heinz مايونيز كريمي, Heinz Tomato Ketchup 57 Varieties, PRESIDENT الأجبان الأربع الطبيعية(موازريلا،قشقوان،شيدر،إيمنتال), فوشية خبز البطاطس, Egg White, تمور الشرق تمر صفاوي سعودي فاخر. Almoço: Potato (Flesh and Skin), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Butternut Winter Squash, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Skinless Chicken Breast, Green Sweet Pepper, Red Onions. Jantar: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Walnuts, Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, Cashew Nuts , المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Mango, Banana. Lanches/Outros: Raisins (Seedless) , ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Break Break Rizzo, Hulled Sunflower Seeds. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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