Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 35,77g | Prot: 135,99g | Carbs: 96,44g.
Café da Manhã: Yemita Huevo Grande Color, Turpial Queso Llanero Turpial, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Juan Valdez Café, Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo. Almoço: Naranja (Fruta), Pimiento, Minuto Verde Cebolla Picada, Potato, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. Jantar: Torta de Chocolate. Lanches/Outros: Torta de Chocolate. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Abdominal - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emely.77
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