Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2607 kcal
|
Gord: 76,81g | Prot: 180,50g | Carbs: 283,28g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Now Foods Ультра Омега-3, Балтийский берег Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Almoço: Optimum Nutrition Amino Energy, Scitec Nutrition BCAA, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Lanches/Outros: USPlabs Modern BCAA, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Bootybar High Protein Bar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Дикси Персики Плоские, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|