Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Gord: 54,43g | Prot: 169,99g | Carbs: 237,20g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Amino Energy, Дикси Нектарины, Дикси Персики Плоские, Магнит Слива, Campina Сливки Порционные, Questbar Chocolate Caramel Pecan, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Два Капитана Форель Слабосоленая, Now Foods Ультра Омега-3, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Almoço: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Цельнозерновой, Fish House Медальоны из Филе Хека, Questbar Chocolate Caramel Pecan. Jantar: Огурец (с Кожурой), WKUP Энергетик. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Цельнозерновой, Блинчики с Мясом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|