Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2169 kcal
|
Gord: 78,69g | Prot: 177,42g | Carbs: 178,52g.
Café da Manhã: USPlabs Modern BCAA, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Пятерочка Помидоры, Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами , Green Ray Кукуруза, Optimum Nutrition Amino Energy, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной. Almoço: Optimum Nutrition Amino Energy, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Jantar: Bootybar High Protein Bar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|