Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2522 kcal
|
Gord: 75,64g | Prot: 197,12g | Carbs: 258,03g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Optimum Nutrition Amino Energy, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Now Foods Ультра Омега-3, USPlabs Modern BCAA, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Almoço: Optimum Nutrition Amino Energy, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами . Jantar: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники, Магнит Слива, Нектарин, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|