Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 32,53g | Prot: 62,32g | Carbs: 125,40g.
Café da Manhã: Buah Naga, Pepaya. Almoço: Nescafe Classic, Sambal Goreng, Udang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, TIMURASA Gula Aren, Frisian Flag Susu Low Fat. Jantar: Nutella Selai Coklat, Telur Rebus, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ameliaditta
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