Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 65,85g | Prot: 53,34g | Carbs: 132,81g.
Café da Manhã: Bağdat Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Muz, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, İçim Labne, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Torku Süzme Peynir, Badem, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates. Almoço: Torku Bitter Çikolata, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağı, Derya Ton Balığı, Superfresh Mısır , Salça, Kabak, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Lanches/Outros: Badem, Torku Bitter Çikolata, Muz. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melissaqk
|