Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
|
44,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 73,29g | Prot: 96,36g | Carbs: 122,29g.
Café da Manhã: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Мидии (Вареные или на Пару), Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Руккола, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Кабачок. Jantar: Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная, Скумбрия Запеченная, Льняное Масло, Чеснок, Петрушка, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Ricco Какао-Порошок, Голубика. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|