Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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81,8 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 36,48g | Prot: 86,08g | Carbs: 77,72g.
Café da Manhã: Bonbel Butterkäse, TiP Delikatess Mortadella, Ja! Streichgut, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Almoço: Loose Protein Quäse, Biotech USA Iso Whey Zero, Milch-Schnitte Milch-Schnitte. Jantar: Body Attack Protein Coffee. Lanches/Outros: Corny Flakes Schoko. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 31 minutos, Aeróbica - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas e 57 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelanieE.86
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