Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4076 kcal
|
Gord: 84,75g | Prot: 144,31g | Carbs: 686,15g.
Café da Manhã: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Гост Дюшес, Простоквашино Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Almoço: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис для Плова, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Lanches/Outros: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de W_L_A_D
|