Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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51,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 27,41g | Prot: 58,77g | Carbs: 143,17g.
Café da Manhã: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Kacang Hijau. Almoço: Mie, Ceker, Sawi Putih, Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling. Jantar: Aim Biscuits Crispy Crackers, Max Tea Teh Tarik, Ikan, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Lanches/Outros: Telur Rebus. mais...
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1356 kcal
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Exercício:
exstreme burn - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elinacintakamu
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