Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 56,87g | Prot: 218,50g | Carbs: 152,15g.
Café da Manhã: Café, Leche de Almendras, Plátano Maduro, Jengibre, Zanahoria, Betabel, Manzana Verde, Silk Almendra Alto en Proteína, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, Amaranto, Avena, Kellogg's All-Bran Original, Chia, Amaranto, Avena, Wand's Semilla de Linaza, D'Gari Grenetina, MDN Olimpo Atenea Hydro Prime. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa (Cocida), D'Gari Gelatina Light, Huevo, Pimiento Rojo, Cebolla Morada, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua. Jantar: Bistec de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, Amaranto, Silk Almendra Alto en Proteína, Avena. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lordbodo
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