Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 57,59g | Prot: 65,42g | Carbs: 126,34g.
Café da Manhã: Amigo Karışık Kuru Meyve, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Pınar Labne, Uno Kepekli Ekmek, Badem, Zeytin, Torku Süzme Peynir, Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates. Almoço: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Tadım Kuru Kayısı, Torku Bitter Çikolata, Ceviz. Jantar: Superfresh Mısır , Tatlı Kavun, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Göbek Marul, Zeytinyağı, Salça, Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Algida Viennetta. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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