Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2014
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
498 kcal
|
Gord: 11,14g | Prot: 20,66g | Carbs: 79,05g.
Almoço: Spoleto Molho Branco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface, Sal, Vinagre, Massa Leve Nhoque. Lanches/Outros: Café, Nestlé Nesfit 3 Cereais. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dallevedo
|