|
вес пока не знаю - две недели отпуска без взвешиваний , подсчет калорий приблизительный , но за питанием старалась более-менее следить ( вот только винцо и шампанское были ). очень много ходила . завтра вылетаю домой .
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
723 kcal
|
Gord: 44,05g | Prot: 37,93g | Carbs: 43,48g.
Café da Manhã: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Залесский Фермер Сметана 20%, SPAR Кабачки с Овощами, Щи на мясном бульоне. mais...
|
peso estável
|