Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 62,71g | Prot: 60,51g | Carbs: 177,47g.
Café da Manhã: Таврия Колбаса Докторская , Пятерочка Сахар, Кобринские Сыры Сыр Чёрный Принц, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almoço: Жако Пастила Фруктовая, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Jantar: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Bruto Natural Potato Chips. Lanches/Outros: Магнит Персик, Грецкие Орехи, Яшкино Жевательный Мармелад, Мааг Цукаты Ананас , Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helen admiral
|