Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 75,01g | Prot: 45,14g | Carbs: 114,37g.
Café da Manhã: 라꽁비에뜨 가염버터, California Gold Nutrition MCT OIL, 아메리카노. Almoço: 데체코 올리브오일, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 양배추찜, 모짜렐라 치즈 (전유), 마켓컬리 라구소스, 더벨로 깜빠뉴. Jantar: 방울 토마토, 현미밥, 김치, 밤호박, 혼합 샐러드 채소, 한살림 생들기름, 목살구이. Lanches/Outros: 데체코 올리브오일, 더벨로 깜빠뉴, 아메리카노, 무화과, 블루베리 (무당, 냉동), 바른우유연구소 그릭요거트 마일드. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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