Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 87,79g | Prot: 90,29g | Carbs: 176,46g.
Café da Manhã: Macaroni Cheese, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Mojome Psyllium Husk, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant), Mojome Psyllium Husk, Woolworths Sweet Chilli Chicken Fillets. Almoço: Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Woolworths Kara Orange Sweet Potatoes, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). Jantar: Woolworths Sandwich White Bread, Woolworths Beef Dhania Sausage, Woolworths Kara Orange Sweet Potatoes. Lanches/Outros: Woolworths Royal Apricots, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Rooibos, Woolworths Pretzel Salted Thins, Woolworths Blueberry Muffins. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 20 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de QanitahA
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