Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 23,67g | Prot: 75,25g | Carbs: 172,87g.
Café da Manhã: Bananas , Hard-Boiled Egg , Woolworths Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Eggplant, Brown Rice. Jantar: Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lentil Soup. Lanches/Outros: Woolworths Naartjies, Woolworths Low Fat Vanilla Frozen Yoghurt , Selati Sucralose Sweetener Sticks. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandac3012
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