|
Первое взвешивание. Минус 2 кг за 11 дней дефицита 😊
|
75 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 48,97g | Prot: 84,93g | Carbs: 95,11g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Гречневые Хлопья, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Макдоналдс Сахар, Чай, Биточки Сибирские, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Соленые Огурцы с Укропом. Lanches/Outros: Арбуз, Ашан Сыр Российский 50%, Properlab Коллаген Гидролизованный. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalariri156
|