Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Gord: 28,42g | Prot: 32,55g | Carbs: 88,05g.
Café da Manhã: Запеканка из Кабачков, Цикорий с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Сдобная Мелочь с Брусникой. Almoço: Вареное Яйцо, Сметана , Hortex Щавелевый Суп. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Велотренажёр - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chikinkira.08
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