|
Больше месяца прошло с тех пор, как я в последний раз считала калории, так что прибавка неизбежна, и не расстраиваюсь. Хотелось бы попробовать кето, но понимаю, что не выдержу и дня без сладкого.
|
59 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 68,08g | Prot: 81,03g | Carbs: 133,77g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Bonjour Classic , Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Almoço: Клинский Мясокомбинат Ветчина Деликатесная, Простоквашино Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Карельский, Болгарский Перец. Jantar: АХА Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Bonjour Classic , Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Мясницкий Ряд Колбаски для Гриля Куриные. Lanches/Outros: Белакт Творог Зерненый 4,2%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|