Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 73,36g | Prot: 43,69g | Carbs: 146,86g.
Café da Manhã: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Pflaumen, Ja! Quark 20%, Ja! Skyr Natur, REWE Bio Apfelmark, Kaffee mit Milch. Almoço: Knorr Zucchini-Pfanne Toscana. Jantar: Tiramisu, Pizza Selbstgemacht. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuta85
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