Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Gord: 89,70g | Prot: 83,85g | Carbs: 195,14g.
Café da Manhã: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Aldi Schweinebraten Traditionell, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Geflügelsalami, Edeka Mehrkornbrot. Almoço: Rama Cremefine Zum Schlagen 210%, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, REWE Avocado, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Nudeln, Cucina Parmigiano Reggiano, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager. Jantar: Meine Käserei Tiroler Adler , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Mehrkornbrot, Aldi Schweinebraten Traditionell. Lanches/Outros: Monarc Feiner Rührkuchen Apfel, Rama Cremefine 7%. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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