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yeaaaahhhh!!!!
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65,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 40,12g | Prot: 88,30g | Carbs: 135,04g.
Café da Manhã: Banane, Honig, Heidelbeeren, Leinsamen, Lidl Haferflocken. Almoço: Leinöl, Milbona Speisequark Magerstufe, Kartoffeln. Jantar: Tomaten, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Freshona Gewürzgurken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Römersalat, Combino Fusilli, Grillmeister Hähnchen Ministeaks BBQ Pfeffer. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Estudar - 7 horas, Cozinhar - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RosaFuchs
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