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72,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 30,26g | Prot: 96,80g | Carbs: 93,41g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Almoço: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Viva Vital Hähnchen Kassler. Jantar: Wasa Roggen Dünn, Milbona Schafskäse in Salzlake, Ei, Champignons, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Sonnenblumenöl, Zwiebeln. Lanches/Outros: Äpfel, Clarky's Salzstangen, Corny Free Kirsche-Joghurt. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 7 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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