Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 52,14g | Prot: 49,24g | Carbs: 221,18g.
Café da Manhã: HiLo Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Delfi Funtime Strawberry, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Buah Naga, Frisian Flag Kental Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Sinti Sambel Pecel, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Roma Malkist Abon, Yakult Yakult, Sunco Minyak Goreng, Tempe, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: You C1000 Vitamin Orange, Kerupuk Makanan Ringan, Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Saus Tiram, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Blue Band Margarin, Kubis, Telur, Kimbo Sosis Sapi Serbaguna. Lanches/Outros: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Kupas. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Cardio - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monicadven
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