Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 35,96g | Prot: 123,57g | Carbs: 241,37g.
Café da Manhã: Nestlé Neston Fast Vitamina, Banana, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Vitao Farinha de Aveia, Doriana Margarina Light sem Sal. Almoço: Batata Doce Cozida, Repolho, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana. Lanches/Outros: Integralmedica Carnibol, Nutrex Lipo 6 Black, Nutrata Glutamina, Integralmedica Creatina, Melancia, Banana, Banana. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson_silva
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