Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 27,00g | Prot: 81,33g | Carbs: 187,47g.
Café da Manhã: Pisang Kepok Rebus, Risoles, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almoço: Sayur Campuran, Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Merah. Jantar: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Pisang, Muscle First Pro Isolate. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thasprita
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