Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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112 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Gord: 114,56g | Prot: 147,56g | Carbs: 197,39g.
Café da Manhã: Pechuga de Pavo, Manzana, Jitomate, Lechuga, Mayonesa, Lala Queso Panela, Herdez Lomo de Atún en Agua, Huevo, Té (Infusión), Yakult Sofúl LT Fresa. Almoço: Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: Té (Infusión), Queso de Cabra, Sanissimo Salmas (Paquete), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Lanches/Outros: Los Volcanes Queso Oaxaca, Gordita, Yakult Soful LT (Bebible) Natural, Verde Valle Nuez en Mitades, Extra Special Queso de Cabra Finas Hierbas, Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico , Coco Seco, Verde Valle Nuez en Mitades, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Fresas. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de belconsuelo
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