Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 26,99g | Prot: 30,92g | Carbs: 308,96g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Queijo Branco, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Biscoito de Polvilho, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Laranja Lima. mais...
|
|
3227 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Pular Corda - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 21,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izabella60
|