Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
911 kcal
|
Gord: 48,38g | Prot: 69,22g | Carbs: 50,02g.
Café da Manhã: Vitamina de Banana. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Jantar: Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Lanches/Outros: Seara Presunto Cozido, Queijo Branco. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, HIIT - 20 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juhrodrigues89
|