day 2 taglio calorico workout 10 di 25!
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89,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 65,71g | Prot: 46,96g | Carbs: 151,13g.
Jantar: Purè di Patate (Fresco), Pasta alla Carbonara. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Musculação - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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