Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 44,67g | Prot: 115,96g | Carbs: 106,16g.
Café da Manhã: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Mel, Psyllium, Essential Nutrition Xilitol, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Jasmine Gergelim Branco Natural, Rúcula, Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida, Grão-de-Bico, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Couve Manteiga Crua, VeganWay Levedura Nutricional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Caffeine Army SuperCoffee, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpbp
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