Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 80,35g | Prot: 59,80g | Carbs: 126,21g.
Café da Manhã: Alpro Kokosmelk, Banaan, Citroensap, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . Almoço: Kokosolie, Coop Gemberwortel, Knoflook, Lassie Quinoa, AH Taugé , AH Bleekselderij, AH Spinazie Vers. Jantar: Kropsla, Calvé Slasaus Naturel, Bosui of Lenteui, Nevo Komkommer met Schil , AH Snoeptomaatjes, Goodbite Kaasburger, Bonduelle Jonge Velderwtjes. Lanches/Outros: AH Blauwe Bessen, Blauwe Bessen, Katharos Griekse Yoghurt, Lindt Excellence Fleur de Sel. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de volgendjaar
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