Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 54,89g | Prot: 47,11g | Carbs: 126,09g.
Café da Manhã: Thé sans Sucre, Pain Complet, Pomme. Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aldi Vinaigre Balsamique , Pure Via Confiture de Myrtille, Yoplait Perles de Lait, Cuisse de Poulet, Le Gaulois Filets de Poulet, Carottes, Tomates, Concombre (Pelé). Jantar: Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Tomates, Huile d'Olive, Panzani Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). Lanches/Outros: Kinder Délice. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Super cel sa diminue 👍je te souhaite de passe une bonne Journée 🌝 reste bien motivé continue tes efforts 😘🤝☀️
02 ago 21 por membro: Nlono7700
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Merci Nlono je suis contente le plus étrange c’est que je stagnais depuis un peu plus d’une semaine, la semaine dernière je me suis accordé des petits plaisirs et ça descend. 🙃
02 ago 21 por membro: cel1979
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Je le dis souvent faire trop de interdiction sa bloque la perte de poids il faut manger de tout avec sagesse pour que ton cerveau comprenne que sais normale tu diminues sans te privé moi je le fait et da marche mes aussi il faut le cuisiner aussi plus sainement un exemple remplacer la margarine par huile d’olive ou la grillade mes sa sais mon avis personnel cel 👍😘
02 ago 21 por membro: Nlono7700
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J’ai toujours cuisiner très sainement mais mon problème c’est que j’avais tendance à abuser du fromage ou des petits plaisirs sucrées devant la télé 😜. J’ai réussi enfin à me faire plaisir sans tomber dans l’excès, le faite de voir que ça descend mal grès tout c’est super encourageant.
Merci pour tes encouragements qui pour ma part me motive bien. Bonne après midi ☺️💋
02 ago 21 por membro: cel1979
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De rien cel avec plaisir et je suis pas près d arrêter de te motivé bonne après-midi 👍😘💋
02 ago 21 por membro: Nlono7700
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Histórico de Peso de cel1979
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