Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 57,33g | Prot: 172,34g | Carbs: 224,76g.
Café da Manhã: Noci, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Hero Marmellata Light Fragole, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Intero Bianco. Almoço: Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Kania Dressing Erbette, Cipolle Rosse, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Baresa Melanzane a Filetti, Riso Basmati, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Zucchine, Melanzana, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella. Lanches/Outros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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