Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
|
45 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Gord: 83,06g | Prot: 57,75g | Carbs: 163,75g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Минтай Жареный, Минтай Жареный, Чеснок, Помидоры, Евроопт Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Петрушка. Jantar: Огурец (без Кожуры), Сливы, Чеснок, Укроп, Помидоры, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Руккола, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вешенки, Лук. Lanches/Outros: Савушкин Молоко 3,2%, Голубика. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|